стэп
комплекс упражнений для тренировки сердечно-сосудистой системы, исходно заключающийся в том, что человек монотонно, без резкий движений поднимается на один марш лестницы, а затем также монотонно спускается. В системе современного фитнесса стэп больше известен как разновидность аэробики с использованием специальных конструкций - ступенек
|
