на стадии экспериментов находится применение инфракрасного излучения для лечения рака (по заявлению американских ученых, этот способ при правильном применении способен ускорить процесс лечения и снизить боли)
Правила инфракрасного банщика
Как пользоваться ИК сауной? Во-первых, перед началом процедур следует проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний (об этом - ниже). Если «добро» доктора получено, включайте сауну и подождите примерно 10-15 минут, чтобы добиться нужного разогрева излучателей. Дверь в кабину может быть открыта в любой момент (к примеру, для доступа свежего воздуха): особенность таких саун состоит в том, что даже невысокая температура воздуха в ней никак не отразится на интенсивности прогрева организма и на процессе потоотделения.
Не советуют принимать процедуры в ИК-кабине на голодный желудок. За полчаса до начала процедур нужно выпить поллитра-литр воды (лучше столовой минеральной, а не соки или фрукты). Обильное питье до и после сеанса помогает избежать обезвоживания организма. Средняя продолжительность оздоровительной процедуры в ИК-сауне не должно превышать 30 минут. Если вы хотите просто разогреть мышцы перед тренировкой или соревнованиями, для вас будет достаточно находиться в кабине до первых капелек пота. Во время сеанса не рекомендуется делать резких движений: самое лучшее – спокойно посидеть. Старайтесь не допускать нагрева воздуха выше 40-60 градусов (для регулировки температуры пользуйтесь вентиляционным отверстием или дверью).
Количество сеансов не ограничено, но наибольший оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. И, уж конечно, перед каждым следующим сеансом обязательно ориентируйтесь на свое самочувствие. Тем, кто посещает ИК-кабины с лечебной целью, важно помнить, что оптимальная длительность одного сеанса в день – полчаса. По окончанию процедуры необходимо принять душ (температура подбирается в зависимости от состояния здоровья).
Противопоказания и правила безопасности
Ознакомьтесь с этим разделом перед началом оздоровительных сеансов в ИК-сауне!!!
Беременным женщинам (или тем, кто планирует забеременеть в скором времени) нужно обязательно посоветоваться с врачом перед посещением инфракрасной кабины. Все дело в том, что интенсивный обогрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности.
Употребление алкоголя и наркотиков до и во время процедур может привести к очень тяжелым последствиям!
Во избежание негативных побочных эффектов не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами.
Предварительная консультация с врачом перед сеансами в ИК-сауне необходимо также людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и др.)
Следует помнить, что ИК-кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Поэтому совет тот же – перед процедурами советуйтесь с врачом, если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, вживленные искусственные органы или если вы проходите медицинский курс лечения.
Не забывайте, что при некоторых заболевания воздействие тепла противопоказано: например, при тяжелой степени склероза, нервных расстройств, высоком кровяном давлении.
И, наконец, общее правило: при любых неприятных ощущениях или ухудшении заболевания необходимо сразу же прекратить использование инфракрасных тепловых систем! Самостоятельно (без наблюдения врача) проводить лечение болезни в ИК-саунах запрещается!!!
Выражаем благодарность сайту www.ik-sauna.ru за предоставленную информацию и фотографии
Вспомним школьный курс физики: инфракрасное излучение представляет собой электромагнитные колебания в диапазоне 0.7-400мкм. По своей сути это - тепло, которое в разной степени отдают все нагретые тела (солнце, песок, камин). Уникальное свойство, позволяющее использовать ИК-волны в лечебных и оздоровительных целях, заключаются в следующем: такое инфракрасное тепловое излучение глубоко проникает в кожу человека. Исследованиями было подтверждено, что эти лучи, абсолютно безопасные для человека, поглощаются нашим телом на 93%, а их воздействие оказывает лечебный эффект (в подтверждение вышесказанного такое излучение называют «Vital Rays», что значит «Лучи Жизни»).